ma bulle mon energie mon equilibre
Ta vie te semble pesante, voire douloureuse avec : – Une charge mentale familiale et professionnelle, – Un manque de reconnaissance que l’on te renvoie, – Des difficultés rencontrées au quotidien, pour lesquelles tu n’as pas réponse – Des aléas plus importants, contre lesquels tu penses que tu ne peux rien. – Une sensibilité particulièrement exacerbée |
Face à tous les obstacles que la vie semble mettre sur ton chemin, mais aussi face à l’incompréhension que l’on t’a longtemps renvoyée, tu ressens maintenant un sentiment de solitude qui pourrait te faire perdre espoir.
Tu cherches des solutions en réfléchissant à tes difficultés :
Cela t’empêche de t’endormir,
t’énerve,
te donne la migraine et finit par
te vider de ton énergie.
Pire encore, il t’arrive de penser que la vie n’a plus de sens, tu te sens incompris(e) et tu te vois te renfermer de plus en plus sur toi-même. Tu sens que tu baisses les bras.
Solutions inefficaces
J’imagine que tu as déjà cherché des solutions en te tournant vers des amis, la médecine holistique, ou des techniques sportives… Le sport ne t’a pas forcément aidé(e) et a peut-être créé des douleurs dans ton corps. Les médicaments que l’on t’a prescrits n’ont fait que t’affaiblir. Les praticiens que tu as rencontrés t’ont apporté un certain soulagement, mais trop peu durable.
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Quelles que soient les solutions tu as expérimentées,
elles ne t’ont pas satisfait(e) sur le long terme !
Si la tristesse et l’anxiété que tu ressens gagne du terrain,
tu risques effectivement de perdre complètement espoir !
Si tu ne réagis pas rapidement, tu te destines malheureusement à rester enfermé(e) dans un schéma de comportements négatifs, dirigé(e) par un mental qui ne cessera de broyer du noir et d’alimenter des pensées négatives.
LA solution pour retrouver des forces et appréhender la vie, c’est
Le YOGA
Les différents outils que propose le yoga sont complet et efficaces.
Techniques corporelles et respiratoires qui font disparaître les tensions corporelles. Cela permet de mettre le mental au repos et de retrouver de l’énergie.
Techniques de relaxation, de visualisation et de méditation qui font un travail de fond en reprogrammant ton état d’esprit.
Au fil des séances, tu apprendras à
- Observer tes pensées et à ne plus te laisser mener par elles.
- Ressentir tes émotions et à les gérer.
- Te détacher du regard de l’autre, mais aussi du tien.
Avec le recul, tu pourras te rendre compte qu’une transformation s’est opérée en toi et qu’elle est même devenue durable !
Qui suis-je ?
Fatiha LOUNIS
Professeure de Yoga à Pontonx sur l’Adour et dans la région.
POUR UNE VIE PLUS APAISEE GRACE A UNE APPROCHE HOLISTIQUE MILLENAIRE
J’appartiens à la lignée de T. Krishnamacharya et de son fils, T. K. V. Desikachar.
J’enseigne le Yoga de la manière dont il m’a été transmis (c’est à dire, dans sa version millénaire et traditionnelle) et comme mentionné dans les Yoga Sutra pour : apaiser le mental.
Regardez ce qu'ils en disent !
« Coactique aliquotiens nostri pedites ad eos persequendos scandere clivos sublimes etiam si lapsantibus plantis fruticeta prensando vel dumos ad vertices venerint summos, inter arta tamen et invia nullas acies explicare permissi nec firmare nisu valido gressus: hoste discursatore rupium abscisa volvente, ruinis ponderum inmanium consternuntur, aut ex necessitate ultima fortiter dimicante, superati periculose per prona discedunt.«
Christelle P.
« Coactique aliquotiens nostri pedites ad eos persequendos scandere clivos sublimes etiam si lapsantibus plantis fruticeta prensando vel dumos ad vertices venerint summos, inter arta tamen et invia nullas acies explicare permissi nec firmare nisu valido gressus: hoste discursatore rupium abscisa volvente, ruinis ponderum inmanium consternuntur, aut ex necessitate ultima fortiter dimicante, superati periculose per prona discedunt.. »
Sébastien M.
« Coactique aliquotiens nostri pedites ad eos persequendos scandere clivos sublimes etiam si lapsantibus plantis fruticeta prensando vel dumos ad vertices venerint summos, inter arta tamen et invia nullas acies explicare permissi nec firmare nisu valido gressus: hoste discursatore rupium abscisa volvente, ruinis ponderum inmanium consternuntur, aut ex necessitate ultima fortiter dimicante, superati periculose per prona discedunt. »
Sylvie G
Cruentae exaggerantium enim si si.
La philosophie du Yoga permet de comprendre que la douleur n’est pas une fatalité.
Indique ici ton message d’espoir.
Montre à ton visiteur que s’il décide de te faire confiance et de venir vers toi, tu vas l’accompagner, que sa vie va changer.
Plus encore, la vie ressemble à un chemin qui s’illumine progressivement et qui révèle les couleurs que l’on ne voyait plus.
Les trois petits mots que j’aime utiliser : « ma Bulle, mon Energie, mon Equilibre » expriment le potentiel de cette belle discipline,
Ce sont les bienfaits que la pratique du Yoga te procurera au quotidien :
Il sera ton univers privé, (ta bulle)
Il te donnera de la force (ton énergie)
Il te permettra de ressentir la sérénité (ton équilibre)
La transformation qu’il opère tranquillement dans le cœur change le regard que l’on porte sur soi, et aide à accepter le monde tel qu’il est. L’assiduité te permettra même de devenir autonome.
Tu te sentiras grandi(e)
En faisant le premier pas dans le Yoga tu te feras un cadeau que tu ne regretteras jamais.
Fais du yoga, ta bulle, ta source d’énergie, ton équilibre !
Cette partie est très importante ! Tu dis placer des appels à l’action, notamment en bas de ta page d’accueil, mais aussi à d’autres endroits stratégiques, comme en haut à droite de ton menu, à la fin de l’étape 4. Ton appel à l’action peut être différent selon où il est placé (redirection vers une page, vers l’appel découverte …) mais ici, il est primordial de l’envoyer vers la prise de rendez-vous d’un appel découverte. Tu dois également mettre en avant la rareté et l’urgence de passer à l’action par exemple en précisant “pendant que j’ai des créneaux disponibles” ou bien “dès maintenant” … Attention, je ne te conseille pas d’utiliser la phrase « Prendre Rdv maintenant » car cela peut raisonner dans la tête de ton visiteur une notion de paiement.
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